在这个数字化时代，人们越来越依赖手机和电脑了。但是，长时间使用这些电子产品会影响我们的健康，特别是在夜间使用手机或电脑会对我们的睡眠质量产生影响。为了保护我们的健康，一些智能手机和电脑上有了夜间禁用软件，有了这些软件，我们就可以在规定的时间内禁止使用手机或电脑了。下面就给大家介绍一下50款夜间禁用软件app。1. 暗念
2. 睡眠助手
3. 梦境守护神
4. 心灵之约
5. 鸽神
6. 睡前定时关闭
7. 使用期限助手
8. 睡前提醒
9. 睡前倒计时
10. 睡眠时长记录
11. 蓝牙配对提醒
12. 休息休息
13. 电子时间表
14. 确定收听时间
15. 软件分组管理
16. 睡前闭关
17. 睡眠助手
18. 使用时长统计
19. 限制使用时间
20. 土豆星球
21. 跑酷之星
22. 养成离开手机的好习惯
23. 睡眠时间管理
24. 限制手机使用
25. 定时关机
26. 智能黑白屏
27. 睡前提醒
28. 定时休息
29. 智能关闭
30. 关闭屏保
31. 时间控制
32. 定时关机
33. 快速设置
34. 定时休息
35. 睡眠监控
36. 定时开关
37. 休息时间提醒
38. 定时锁屏
39. 使用时长管理
40. 自动熄屏
41. 定时关机
42. 手机禁用
43. 定时断网
44. 时间管理
45. 睡眠监护
46. 定时静音
47. 手机限制
48. 关机提醒
49. 睡眠时间统计
50. 手机管理锁定以上就是50款夜间禁用软件app，希望大家能够通过这些软件有效管理自己的使用时间，保护自己的健康和睡眠质量。祝大家拥有一个健康的生活方式！
