解锁108姿势示意图

解锁108姿势指的是修炼瑜伽时，可以练习的108个不同姿势。这些姿势包括站立、坐姿、平躺以及倒立等多种姿势。以下是其中几个姿势示意图：
1. 瑜伽坐姿：坐在地板上，双脚交叠，手掌轻轻放在膝盖上。
2. 树式：站立姿势，将一只脚的脚底靠在另一只腿的大腿上，保持平衡，双手合十。
3. 犬式：四肢着地，手臂伸直，臀部向上抬起，形成一个倒V字形。
4. 鸽子式：向前弯腰，将一条腿的膝盖向前弯曲，另一条腿向后伸直，保持平衡。
5. 正拜式：跪在地板上，将上半身向后弯曲，手臂后伸，掌心放在脚底下，让头部靠近地板。
这只是示意图中的几个姿势，实际上有108个不同的姿势可以练习。通过修炼这些姿势，可以增强身体的柔韧性、平衡力和力量，同时也有助于放松身心，提升内心的平静和集中力。